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miércoles, 12 de enero de 2011

ENERPSIA

¿QUE ES ENERPSIA?

Con este nombre he querido resumir en un solo concepto todos los conocimientos, técnicas y aprendizajes que he tenido la suerte y la oportunidad de ir aprendiendo durante mi vida.

ENERPSIA, se compone de ENER (energia) y PSIA (psique, mente, pensamientos, y emociones que nos gobiernan). Así, ENERPSIA se refiere al método o procedimiento que utiliza de forma conjunta la energia y nuestro SER para lograr de ese modo recuperar la unión esencial que traemos al nacer, pura, honesta y sana.

Normalmente todos tendemos a buscar algo "milagroso", una técnica que nos resuelva para siempre los problemas que sufrimos y que sólo nosotros sabemos el dolor que nos producen. Así saltamos de técnica en técnica, de método en método, de persona en persona, con ilusión al principio, esperanza después y desesperación al final, acabando en muchos casos en pura y simple resignación.

Pero la técnica no es lo importante, el método no es lo esencial. Lo fundamental, lo verdaderamente especial ERES TU, la persona que solicita ayuda, que busca fuera lo que ya tiene dentro y a la que tan sólo hay que recordárselo, despertárselo, mostrárselo.

TU TIENES LA CAPACIDAD Y EL PODER PARA LOGRARLO

Hay miles de técnicas, procedimientos, métodos, casi uno por cada persona existente. Lo importante es saber escoger, adaptar y seleccionar aquel o aquellos que dan resultado en general de forma ya probada y que además se adaptan en particularl a una persona especial: TU.

Es esencial saber ésto:

NO EXISTE LA TÉCNICA MILAGROSA SINO LA PERSONA QUE QUIERE MEJORAR, RECUPERAR SU BIENESTAR PERDIDO, SALIR DEL SUFRIMIENTO Y LOGRAR VOLVER A SER COMO UN RECIEN NACIDO, FELIZ, INOCENTE Y DISPUESTO A VIVIR Y, POR OTRA PARTE, LA PERSONA QUE PUEDE ORIENTARTE, GUIARTE Y AYUDARTE.

JUNTOS PUEDEN OBRAR MILAGROS

Así, si combinamos diferentes técnicas energéticas de probada eficacia, así como una gran empatia y disposición para ayudar de corazón, comprometidos con esa necesidad de tu Ser más profundo de mejorar, solucionar y recuperar tu bienestar perdido, el éxito está asegurado.

Puedo afirmar que cumplo esos requisitos, que no puedo tomar a quien pide ayuda como un "número más" sino que lo acojo con el corazón, empleo los conocimientos que poseo con honestidad y profundidad, junto con la certeza de que ayudando me ayudo a mi mismo ¿Hay mejor disposición?.

Para ello, además de la disposición y experiencia personales, se emplean diferentes técnicas o procedimientos de comprobada eficacia que se pueden utilizar en cada caso concreto, entre los cuales estarían:

  • EFT
  • REIKI
  • TECNICAS DE SANACIÓN RECONECTIVA
  • REGRESIONES
  • TFT
  • TIC
  • MEDITACIÓN
  • RELAJACIÓN
  • HIPNOSIS


Lo más sencillo suele ser lo más efectivo.

Para subir la montaña más alta sólo se necesita dar un primer paso.

No dudes en consultar dudas, pedir cita o ampliar información.

El beneficio, incluso a distancia, siempre estará presente.

Juan Pedro

ENERPSIA

Maestro de Reiki

Practicante de EFT

Experto en Meditación

Experto en Hipnosis y Regresiones.


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jueves, 4 de noviembre de 2010

El miedo y la peste

Un sabio sentado en la cumbre de una montaña, ve pasar una sombra y pregunta: ¿Quién eres?. La sombra le contesta -Soy la peste-. ¿Adonde te diriges? -A matar mil personas de ese poblado-. Bueno, ve y mata. A los pocos días, el sabio se encuentra con un hombre y le pregunta ¿De donde vienes? - Huyo de aquel poblado que ha sido atacado por la peste y ha matado treinta mil personas- Bueno, ve y huye. A las pocas horas, vuelve a pasar la sombra y el sabio lo detiene. Oye tú, me has engañado, dijiste que matarías mil personas y has matado treinta mil. ¿Porqué?.

La peste le responde- No es cierto, yo solo maté mil personas, el resto, murió de miedo.
FIN

El miedo es un gran mecanismo de supervivencia, utilísimo para mantenernos vivos aquí y ahora (puedes ampliar información en la entrada de este mismo blog que añadí recientemente http://networkedblogs.com/9HsxY ).

Todos tenemos creencias, ideas, expectativas, propias y ajenas, naturales y consustanciales o adquiridas casi a la fuerza en nuestra experiencia cotidiana. Nacemos inocentes, puros, como esponjas con los ojos abiertos dispuestos a absorber todo lo que vemos, oimos y tocamos. Es genial porque así nuestra experiencia se va conformando y podemos ir desempeñando nuestra función vital en el día a día.

La felicidad es nuestra dote porque ahí estamos abiertos, sin críticas, sin juzgar, como espejos que devuelven una imagen de alegría y pureza a quien se mira en nosotros.

Si vemos algo peligroso el miedo aparece y nos ayuda activando nuestro organismo para que produzca las sustancias imprescindibles para huir, luchar o estar expectantes, es decir, para permitir o favorecer al máximo nuestra propia supervivencia.

Pero llega un momento en que somos conscientes de nosotros mismos y de que pensamos, y entonces el instinto que nos guiaba deja el paso a la razón. Y pensamos y escuchamos y la voz del instinto que nos guiaba pierde fuerza por los gritos de la mente hasta que sólo escuchamos a esta última que toma su trono y su poder ejerciendo de gobernanta poderosa e infalible.

No estaría mal si razonáramos ateniéndonos a las circunstancias, hechos concretos y situaciones específicas, propias, pero es que no es así, por que lo que realmente ocurre es que esta razón tan "poderosa" se alimenta de lo que otros le dicen de "sus" experiencias (igual de propias e intransferibles que las tuyas y condicionadas por su vida), de sus miedos y temores y con el tiempo y la repetición cobran fuerza y acaban formando parte de nuestro propio bagaje, ¡¡somos nosotros!!

Y se encarna tan dentro y tan profundamente que no logramos ver que es algo ajeno, que no "resuena" contigo, que ciertamente lo sufres, pero sin saber ya cuándo llegó, olvidada esa primera etapa feliz e inocente, primordial.

Y ocurre como en el pueblo de la historia, que los problemas, enfermedades, discusiones, relaciones, hacen mucho menos daño que el miedo que despierta en nosotros, porque se forma un círculo vicioso donde comenzamos a pensar en la situación concreta y sentimos el miedo y como ese propio temor hace que nuestro cuerpo libere sustancias para enfrentarlo (como he dicho más arriba en este mismo escrito) sentimos al mismo tiempo "síntomas" de que algo debe tener de verdad cuando respiramos así o temblamos de esta otra manera; y entonces el pensamiento temeroso del principio cobra más fuerza: ¡¡Círculo terrible, este sí, donde los haya!!

Es "nuestra" emoción la que nos daña, es "nuestro" miedo el que nos perjudica.

Pero como todo círculo, está compuesto por eslabones y atacando uno de ellos, logrando romperlo, la cadena pierde toda su fuerza y así podemos recuperar nuestro poder.

Sí, nuestro poder, porque está ahí dentro desde siempre, agazapado humildemente, tapado por costras de emociones negativas, pero dispuesto a reforzarnos, alimentarnos, limpiarnos y volver a ocupar su lugar, que es el que nos corresponde.


¿Sientes ese miedo del que te he hablado?

¿Conoces el círculo vicioso comentado?

Entonces sabes también que tu poder está ahí, esperándote.

¡Permíteme ayudarte a recuperarlo!

Juan Pedro
reikifor@yahoo.es

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miércoles, 17 de marzo de 2010

Fibromialgia y EFT

Me diagnosticaron fibromialgia en 1991 a los 37 años. Pero, aunque nadie lo sabía en esa época, yo sufrí mi primer ataque de fibromialgia a los 13 años, con síntomas claros como insomnio, dolores musculares, depresión, cansancio profundo, anquilosamiento, etc., etc.
Tras los partos de mis dos hijas en 1979 y 1984 respectivamente, la enfermedad se agravó, pero ningún médico sabía qué era lo que tenía y optaron por tacharme de hipocondríaca, depresiva, perezosa, etc. Tuve que dejar el trabajo de profesora preescolar porque me resultaba insoportable el bullicio de los pequeños y estudié para profesora de español con alumnado de primaria y secundaria. Aunque estaba un poco menos estresada, el cansancio y el insomnio me obligaban a darme de baja varios días al mes, con el consiguiente problema laboral de mala trabajadora, irresponsable, etc. En el 91 leí por casualidad un artículo sobre la fibromialgia, identifiqué los síntomas y me presenté en la consulta del médico a quien le hacían la entrevista, el cual me la diagnosticó.
Desde el 91 he estado tomando antidepresivos para combatir el insomnio, Lantanon 90 mg y analgésicos para los dolores, he probado todo tipo de terapias, calor, luz, meditación, gimnasia en agua, relajación, etc.
He necesitado dormir alrededor de 10-11 horas diarias para no sentirme agotada todo el día, He tenido hipersensibilidad a los ruidos fuertes como bocinas de coche o gritos de niños que me producían estrés y taquicardia. Pero lo peor ha sido el cansancio crónico. Durante mis peores épocas, los dolores y el cansancio me metían en la cama durante al menos 5 días al mes.
Hace un año y cuatro meses una amiga terapeuta holística desde hace 20 años, Sophia Montañana, me enseñó a hacer tapping para el sobrepeso y me habló de las múltiples aplicaciones de EFT.
Entusiasmada por el éxito con el sobrepeso (he adelgazado 18 kilos sin angustias ni pasar hambre, tras hacer todo tipo de dietas sin resultado), estudié los tres primeros niveles de EFT con un magnífico profesor, Guillermo Peña, y ahora trabajo profesionalmente con EFT.
Pero lo primero fue probarlo conmigo misma. Curarme la fibromialgia ha sido mi prueba de fuego. Hice tapping de forma sistemática durante 3 meses alrededor de hora y media a dos horas diarias, utilizando diferentes técnicas como la receta corta, la película, el cuadro, buscando la causa raíz, la lámpara, la visualización, contar la historia (que lo he hecho por escrito, porque me la contaba a mí misma). He ido llevando un diario donde he escrito cada una de las frases que he empleado.



Empecé trabajando con las resistencias debidas a creencias con frases como:
Aunque creo que la fibromialgia es crónica…
Aunque creo que no me puedo curar la fibromialgia…
Aunque los médicos me han asegurado que nunca me voy a curar…
Aunque no sé qué es lo que me frena para curarme la fibromialgia…
Aunque no quiero curarme la fibromialgia…
Aunque me dijeron que los síntomas de la fibromialgia se agravan con el tiempo inestable…
También trabajé los beneficios secundarios de la enfermedad con frases como:
Aunque estoy acostumbrada a ser fibromiálgica…
Aunque tengo miedo a curarme y perder mi estatus de fibromiálgica…
Aunque uso la fibromialgia para no hacer cosas que no quiero hacer…
Aunque utilizo la fibromialgia como escudo para no asumir responsabilidades…
Aunque utilizo la fibromialgia para poner límites, porque no me atrevo a ponerlos yo…
Aunque gracias a la fibromialgia tengo un montón de tiempo libre…
Aunque gracias a la fibromialgia recibo atención y compasión…
Estas frases me dolieron bastante y me costó aceptarlas, pero me forcé a decirlas y cuando lo hice me dio una sensación de libertad enorme.
Y también trabajé las posibles causas de haberme enfermado de fibromialgia:
Aunque el miedo a la agresividad propia y ajena me producen fibromialgia y dolores musculares…
Aunque reprimir mi agresividad me produce fibromialgia…
Aunque tengo mucha rabia no expresada que me ha enfermado de fibromialgia…
Aunque la culpa me produce insomnio, cansancio y dolores musculares…
Aunque el perfeccionismo y la autoexigencia me han hecho enfermar de fibromialgia…
Aunque mi padre no me supo querer como yo necesitaba…
Aunque mi madre no está disponible para mí y nunca lo ha estado…
Aunque mi madre me dijo que apretara los dientes y siguiera para delante…
Aunque creo que tengo que esforzarme mucho en la vida…
También he usado frases en positivo como:
Soy una mujer sana. Elijo ser una mujer sana.
Elijo curarme la fibromialgia.
Estoy agradecida por el dolor, porque me trajo comprensión y compasión, pero ahora elijo aprender desde la alegría.
Estoy dispuesta a comprobar si mi camino puede ser transitado con alegría y agradecimiento.
Amo estar sana, me encanta.
Seguí con lo que es para mí el peor síntoma, el insomnio. Al cabo de dos semanas comencé a sentirme drogada al despertarme por las mañanas tras un sueño profundo. Sentí que tenía que dejar los antidepresivos, porque mi cuerpo no los soportaba. Así que empecé a bajar la dosis poco a poco. Pasé de 3 pastillas a dos y media durante un mes y al otro mes seguí con dos. Entonces consulté con mi sobrina, que es médica, por miedo a tener síndrome de abstinencia después de tantos años, pero ella me aseguró que haciendo EFT podía reducir las dosis cada 15 días sin problemas, y así lo hice.
Llevo desde julio de 2009 sin tomar antidepresivos y duermo mucho mejor que cuando los tomaba, me levanto descansada y llena de energía y sólo necesito dormir 7-8 horas, en vez de las 10-11 de antes.
También quiero comentar, para que en un momento dado nadie se desanime y piense: esto a mí no me funciona, que cada vez que me tocaba bajar la dosis de antidepresivos, esa noche no pegaba ojo ¡imposible conciliar el sueño! Es como si mi cerebro no pudiera aceptar el cambio, que le pareciera imposible dormir sin pastillas.
Así que he trabajado desde el principio con este tipo de resistencias con frases como:
Aunque me da miedo no dormir al dejar los medicamentos…
Aunque no me creo capaz de dormir sin medicamentos…
Aunque me dijeron que la fibromialgia y el insomnio son crónicos y nunca me voy a curar…
Aunque los médicos me dijeron que siempre voy a necesitar medicamentos para dormir…
Aunque el miedo a dejar los medicamentos me da insomnio…
Y después, las posibles causas del insomnio con frases como:
Aunque tengo miedo a perder el control y dormir profundamente…
Aunque me asusta la pérdida de conciencia y el soñar…
Aunque me cuesta dejarme fluir y dormir plácidamente…
Aunque la ansiedad me impide abandonarme al sueño…
Aunque tengo miedo a lo que pueda decir mi subconsciente y por eso duermo superficialmente…
Y los síntomas con frases como:
Aunque tengo un sueño muy superficial…
Aunque duermo a trompicones…
Aunque me despierto cansada y sin energía…
Y frases en positivo como:
Elijo dormir plácidamente y de un tirón sin tomar pastillas.
Aunque me cueste dejarme fluir, elijo dormir bien a partir de ahora.
Aunque suelo tener un sueño poco relajado, elijo dormir profundamente a partir de ahora.
Me encanta dormir de un tirón toda la noche y despertar descansada.
En cuanto al segundo síntoma más desagradable, el cansancio, prácticamente desapareció al desaparecer el insomnio, así que necesité muchas menos rondas.
Algunas frases que usé fueron:
Aunque necesito dormir mucho y descansar en el sofá muchas horas al día…
Aunque a veces estoy tan cansada que me dan ganas de vomitar…
Aunque los médicos me dijeron que siempre tendría cansancio y que lo único que podía hacer era descansar…
Aunque me convencieron de que mi cansancio era crónico y nunca lo curaría…
Ahora, durmiendo un promedio de 3 horas menos por la noche, prácticamente ya no duermo siesta, tengo mucha más actividad y me siento más contenta y con energía.
Quiero comentar también que he comprobado que, cuando estoy preocupada por algo, me cuesta conciliar el sueño o me despierto en mitad de la noche.
Así que lo que hago es hacerme unas cuantas rondas de tapping con frases como:
Aunque estoy preocupada y me he desvelado…
Aunque la preocupación me produce insomnio…
Aunque tengo miedo de no poder dormirme de nuevo…
Elijo volverme a dormir inmediatamente y despertarme descansada cuando suene el reloj.
Y ya en la segunda o tercera frase empiezo a bostezar y cuando termino me duermo inmediatamente y me despierto con el reloj.
Con respecto al dolor, he ido haciendo tapping de forma sistemática en cada uno de los dolores y en el hecho de que en fibromialgia los dolores son itinerantes, un día aquí y el otro allí.
He usado frases como:
Aunque me duele la mano derecha…
Aunque me duele la mano izquierda…
Aunque tengo dolores itinerantes típicos de fibromialgia…
Aunque me duelen todos los músculos del cuerpo…
Aunque el dolor me impide relajarme…
Aunque me arde el hombro derecho…
Aunque me arde el hombro izquierdo…
Aunque siento un dolor punzante en…
Aunque me duele tanto en tal sitio que no aguanto ni la ropa…
Aunque me duele la piel y no puedo ni tocarme
Llevo sin tomar un analgésico desde mayo de 2009 .
En cuanto a la hipersensibilidad a los ruidos, ya no ha vuelto a darme taquicardia el grito inesperado de un niño jugando, ni a aturdirme el jaleo de un bar.
He usado frases como:
Aunque el grito inesperado de un niño jugando me da taquicardia…
Aunque me aturde el bullicio de los bares…
Aunque me produce estrés y taquicardia la agresividad y los malos modos de la gente…
Aunque se me agarrotan los músculos cuando alguien me grita…
También quiero comentar que, paralelamente, he hecho una lista de más de 140 eventos específicos desagradables y que he ido limpiándolos sistemáticamente con EFT. Todavía no acabo, por supuesto, pero me parece fundamental este trabajo para reforzar la mejora y evitar la vuelta de la fibromialgia.
Y, ¿cómo no?, seguir cuidándose. Como a un/a exfumador/a no le conviene encender un cigarrillo, porque hay muchas probabilidades de recaída, a las personas fibromiálgicas no nos conviene ponernos en situaciones de estrés y hemos de procurar dormir lo suficiente y llevar una vida tranquila y sana.
Y la conclusión de todo esto que relato es que ha mejorado tanto mi calidad de vida, que puedo decir que me he curado la fibromialgia. La primera vez que dije esta frase me quedé impresionada. Yo misma no podía creer lo que estaba diciendo. Pero es así, yo ya no me considero una enferma de fibromialgia, a pesar de que durante 18 años me aseguraron varios médicos, que tendría que acostumbrarme a vivir así, con dolor y cansancio crónicos.
Así que animo a todo el mundo, terapeutas y personas que quieren autosanarse, a que perseveréis y hagáis tapping sistemáticamente, porque la fibromialgia se cura con EFT y yo soy una muestra viva de que es cierto.
Un beso a tod@s y adelante.

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martes, 23 de febrero de 2010

TALLER DE HIPNOSIS

Día: Sábado 13 de marzo.
Mañana: 10:00 a 14:00 PM
Tarde: 16:30 a 20:00 PM, con una interrupción al mediodía.
Domingo: 14 de marzo en horario de 10:00 a 14:00 PM.
Dirección: Hotel Castell de Mata, Ctra Nacional II, Km 649, Mataró (Barcelona).

Reseña:



La hipnosis es una técnica mal conocida pero que resulta muy útil para trabajar el estrés, la ansiedad, miedos variados, dolor, motivación, rendimiento, etc., de forma eficaz y segura.
En este taller eminentemente práctico, aprenderemos todo lo necesario para poder comenzar a utilizar esta poderosa herramienta.

Temas a tratar:

1) Qué es y qué no es hipnopsis.

2) Breve historia.

3) Mitos y errores mas frecuentes.

4) Técnicas de evaluación de la sugestionabilidad hipnótica.

5) Técnicas de inducción.

6) Técnicas de Profundización.

La aportación es de 150 euros e incluye un certificado de asistencia así como material.


No Pierdas la oportunidad de mejorar tus conocimientos.
Comunícate ahora Mismo Con Nosotros.


ERIKA: 695 480 746

Correo electrónico: ernamon@hotmail.com

Disfrutarás¡¡¡¡

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lunes, 20 de julio de 2009

El orden de las palabras



Un peul y un bambara, que compartían la misma celda, se enteraron a través del guardián de que por orden del rey uno de ellos sería castrado y el otro decapitado.

El peul, más astuto que el bambara, empezó a quejarse de inmediato, gritando que le dolían los testículos, que le dolían mucho y que pedía un alivio. Gritó tan fuerte que el guardián fue corriendo, armado con un sable afilado, y le desembarazó de los dos objetos de su dolor. El peul sufrió muchísimo el resto de la noche, pero en el fondo de sí mismo estaba contento por haber salvado la cabeza.

A su lado, el bambara dormía profundamente.

Por la mañana el rey los hizo llamar y les anunció que eran libres. Su castigo había sido levantado.

El peul se lanzó a una serie de imprecaciones y lamentaciones:

-¡El bambara ha salvado la vida -gritaba- y yo he perdido mis testículos!

-Nunca hay que leer la página cinco antes de la página cuatro -le dijo el rey.

FIN

Cuantas veces hacemos lo mismo que el pobre peul, adelantarnos a los acontecimientos, predecirlos cual adivino seguro de su certeza. De este modo, igual que el protagonista de la historia, perdemos nuestra fuerza vital en esa tarea, la ansiedad, el estrés, el miedo anticipados, hacen que gastemos un caudal de energía que paradójicamente, parece dar veracidad a nuestra predicción.

Desde siempre se ha mantenido el Carpe Diem, Vive el presente, malentendido de forma consciente o inconsciente en la actualidad ya que se utiliza como un sinónimo de aprovechar todas las oportunidades para degenerar, pervertir y destruirse a sí mismo en la tarea cuando, en realidad, lo que explica el adagio es justo lo contrario: vive reaccionando a cada momento según acontezca, sin prisas, sin pausa, sin adelantarse ya que todo, absolutamente todo está en constante movimiento, en constante cambio.

Creo que es mucho mejor ser bambaras: si se tuerce algo, al menos el dolor será infinitamente menor.

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lunes, 1 de junio de 2009

Estrés y EFT


El estrés es, sin lugar a dudas, una de las afecciones más frecuentes de nuestro tiempo. Si bien, en general esta condición se encuentra asociada a problemas laborales, económicos o afectivos, cuando la situación persiste en el tiempo, es posible que evolucione y provoque cuadros tales como trastornos de ansiedad, fobias o ataques de pánico.

Frente a este panorama que cada vez se encuentra más extendido alrededor del mundo, la Organización Mundial de la Salud (OMS) aventuró que, aproximadamente en 10 años, la ansiedad y la depresión serán las principales causas de consulta primaria en los centros de salud.

Con la intención de encontrar una opción para el tratamiento de estas afecciones, surge hace algunos años, la técnica de Activación Multisensorial Breve (BMSA, siglas en ingles). La iniciativa partió de los doctores Joaquín Andrade, de Uruguay, Maarten Aalberse (Francia) y Christine Sutherland, de Australia, todos especialistas en neurología con una amplia experiencia en el tratamiento de trastornos que relacionan la actividad neurológica con el aspecto psicológico.
Al acuñar el término que da nombre al procedimiento, la intención de los profesionales fue conjugar determinados procesos cuya finalidad fuera mejorar el funcionamiento del sistema nervioso.

"La Activación Multisensorial Breve (AMSB) es la versión científica moderna de una técnica denominada 'tapping' (EFT) -golpecitos, en idioma inglés-, que comenzó a desarrollarse en forma previa. La AMSB tiene bases científicas muy extensas y profundas y es un procedimiento que mediante la estimulación de determinadas áreas del cuerpo en las cuales hay terminales nerviosas, puede ayudar a evitar el avance de trastornos de ansiedad como fobias y ataques de pánico", explicó el doctor Joaquín Andrade, médico neurólogo, impulsor y co-creador de la técnica.
<¿Cómo trabaja esta herramienta?

En cuanto a su aplicación, la AMSB consiste en traer a la conciencia el episodio traumático o conflictivo que pueda haber desarrollado el cuadro ya sea de ansiedad, de pánico o de estrés. Simultáneamente, el especialista comienza a realizar estímulos de los sentidos mediante suaves percusiones con los dedos, principalmente en las zonas en las cuales se concentran las terminales nerviosas.
"Los estímulos sensoriales trabajan activando los centros del sistema nervioso central en los cuales aparece el pánico como respuesta del organismo a una determinada situación. Para eso se utilizan estímulos mentales, verbales, desplazamientos físicos, movimientos oculares y también estímulos gustativos y olfativos", detalló el especialista.
De acuerdo con los especialistas, una de las principales ventajas de la técnica radica en la posibilidad de que, una vez que el médico haya impartido las indicaciones necesarias, el paciente pueda aplicar los estímulos sensoriales por sí mismo. Por otra parte, la AMSB es aplicable en todas las edades y puede estar acompañada por otros tratamientos médicos o psicológicos, o bien implementarse en forma única e individual.
Por su parte, el doctor Alejandro Andersson, médico especialista en neurología y director médico del Instituto Neurológico de Buenos Aires, el único centro de Argentina en el cual actualmente es posible acceder a esta herramienta terapéutica, dialogó con Pro-Salud News e indicó que "la Activación Multisensorial Breve se desarrolla en el campo de la neurofisiología, a través de técnicas que estimulan funciones del sistema nervioso que, en determinados cuadros, se encuentran alteradas. Esta metodología se denomina 'tercer pilar', dado que se trata de la tercer variable posible, luego de los tratamientos psiquiátricos y psicológicos para tratar trastornos de ansiedad".
Resultados obtenidos
De acuerdo con los especialistas, la experiencia comprobada a través de diversos estudios demostró que la AMSB actúa sobre las funciones neuropsicológicas ayudando a acelerar los procesos de recuperación de diversos cuadros.
Según la publicación especializada Journal of Clinical Psychology, una investigación realizada en EE.UU. determinó que el 90% de los pacientes con depresión clínica logró la desaparición de sus síntomas luego de seis sesiones. Adicionalmente, un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Hopkins sobre 50 mil personas estableció que, con la aplicación de la técnica, el índice de remisión de los casos de trastornos de ansiedad alcanzó el 80%.
"El abordaje de una fobia o de un síndrome de pánico lleva aproximadamente entre 4 y 6 sesiones y se logra, en general, un 70 u 80% de éxito", ejemplificó el doctor Andersson.
En cuanto a la posibilidad de que el tratamiento falle, el doctor Joaquín Andrade expresó: "Cuando la aplicación de la técnica no resulta lo esperado, tiene que ver con la existencia de comorbilidades, es decir, condiciones médicas coexistentes que pueden agravar el cuadro del trastorno de ansiedad. No obstante, en general, con cuatro sesiones de una hora cada una, es posible curar un ataque de pánico. Además, lo positivo es que los resultados comienzan a verse después de la primer sesión, luego de la cual suelen desaparecen los síntomas".
De acuerdo con los especialistas, hay varias cuestiones que deben ser tenidas en cuenta para comenzar con la aplicación de la técnica de Activación Multisensorial Breve. En primer lugar, cabe destacar que la implementación de este tipo de tratamiento siempre debe estar supervisada por un especialista, aunque luego de unas sesiones el paciente puede realizar los estímulos sensoriales por sí mismo.
En segundo término, de acuerdo con el doctor Joaquín Andrade, "es importante remarcar que la AMSB constituye un tratamiento rápido, efectivo y definitivo únicamente para los trastornos de ansiedad . Lo que sucede es que, debido a que la ansiedad es la base de numerosas patologías orgánicas, la técnica puede ser aplicada a otros destinos, pero hay que tener cuidado porque la rápida eficiencia de este abordaje lleva a que muchos profesionales quieran aplicarla para otras patologías, pero hasta el momento está comprobado su éxito sólo en el tratamiento de los trastornos de ansiedad".
Respecto de las posibilidades de aplicación de la AMSB en otras áreas de la especialidad neurológica, la doctora Geraldine Luetic, directora del Instituto de Neurociencias de Rosario, señaló: "Personalmente, me dedico a la esclerosis múltiple y hasta el momento en ese área, por ejemplo, la técnica de Activación Multisensorial Breve no es aplicable porque no es uno de los métodos tradicionales más difundidos. No obstante, entiendo que es una técnica muy utilizada en patologías relacionadas con el estrés, los trastornos de ansiedad, las enfermedades físicas con un componente emocional, el dolor crónico y los problemas de rendimiento de todos los tipos, ya sea académico, laboral o físico".

Fuente: Terapias de Avanzada.

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martes, 28 de abril de 2009

Hipnosis y EFT

La Hipnosis clínica es una herramienta excelente a incluir dentro de un programa de ayuda.
Es una técnica potente y efectiva para el tratamiento de diversas problemáticas, permitiendo que la persona que la recibe pueda aprovecharla de forma positiva para obtener una mejoría mayor.
Desde una orientación cognitivo-conductual, cabe la posibilidad de utilizar esta técnica por la alta eficacia demostrada en una amplia variedad de casos, entre otros, los siguientes:
• Tratamiento de FOBIAS
• Problemas de ANSIEDAD
• Deshabituación tabáquica
• Dolor crónico• Fibromialgia
• MIEDO A VOLAR
Hay muchos mitos sobre la hipnosis, como por ejemplo que se pierde la consciencia, que se está a merced de la voluntad del terapeuta, que se pueden realizar actos contrarios a nuestras creencias.
Todos ellos son absolutamente falsos ya que la consciencia jamás se pierde, pudiendo estar bajo hipnosis incluso con los ojos abiertos y formalmente despierto, por lo que el terapeuta no tiene más voluntad sobre la persona que la que ella quiera y admita, siendo así que, dándose esas circunstancias anteriores, es evidente que no se podrá cometer ningún acto que vaya contra nuestras creencias y voluntad.
Además de integrarse dentro de un programa de tratamiento, también puede ser utilizada de forma aislada para problemas concretos en los que sus beneficios puedan ser útiles.
En combinación con la EFT, los resultados positivos obtenidos se multiplican en cuanto a su número y efectividad ya que el nivel de relajación que se obtiene, la tranquilidad y confianza con que se está y la calma conseguida, favorecen aún más si cabe la propia efectividad de la EFT, aunque por sí sola ya lo es suficientemente.
Esta técnica será aplicada por profesionales titulados, formados para ello y siempre que sea considerada de utilidad en cada caso concreto.
Para ampliar información no dudes en CONTACTAR con nosotros.

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EL DOLOR

El dolor es una herramienta que tiene el cuerpo para avisarnos de que algo va mal en la zona donde se sufre. De esta manera, al cortarnos, por ejemplo, el dolor nos avisa de que hay una herida ahí que debemos proceder a desinfectar y curar rápidamente. Si no sintiésemos esa molesta sensación quizás ni siquiera lo notaríamos y por lo tanto la posibilidad de contraer una infección iría en aumento de tal modo que al final el daño podría tener consecuencias más serias.

Así el dolor, en este caso concreto, es siempre un mal menor comparado con el daño posible de no existir este aviso.
Ahora bien, actualmente, el número de personas que padecen dolor es cada vez más elevado, sobretodo en ciudades industrializadas donde el ritmo de vida, las prisas, el desasosiego, y otros factores en los que ahora no vamos a entrar pero que son de sobra conocidos por todos, han provocado una mayor incidencia de patologías que cursan con dolor y de las que se ignoran las causas.
Fibromialgia, lumbalgia, dolor dorsal, cefaleas, migrañas, reumatismos y un largo sin fin de problemas semejantes es el pan nuestro de cada día.
Cuando se produce una herida o golpe, un dolor agudo nos avisa al momento de lo ocurrido y de paso nos alerta para proceder a realizar los cuidados pertinentes.
En los casos enunciados anteriormente, el dolor está cronificado, tratándose más bien de un dolor que va de leve a moderado (en algunos casos concretos con picos de gran intensidad) pero que permanece en el tiempo, volviéndose casi constante y provocando, consecuentemente, una bajada del estado de ánimo que puede conllevar entre otras cosas depresión y ansiedad.
La ansiedad y el dolor forman un círculo vicioso: la sensación de dolor provoca un aumento del nivel de estrés, el cual, a su vez, nos agarrota más comprimiendo así las terminaciones nerviosas y, por lo tanto, aumentado la intensidad del dolor.
Es decir, nuestras emociones juegan un papel fundamental en el control y percepción del dolor.
Y es aquí donde la psicología cuenta con herramientas útiles que nos pueden ayudar interviniendo en las diferentes áreas donde se manifiesta el problema, cuales son, entre otras, las siguientes:
  • EFT y TFT: actuando directamente sobre el aspecto emocional del dolor, el estres que origina y la ansiedad subyacente, de forma rápida, eficaz y duradera.

  • Entrenando en técnicas de relajación que ayudan a eliminar la tensión muscular. Por lo comentado anteriormente, es evidente que si disminuimos la presión muscular sobre las terminaciones nerviosas contribuiremos a que el grado de dolor percibido sea menor.

  • Técnicas de reestructuración cognitiva, que intervienen sobre los pensamientos que se presentan en este tipo de problemas, ajustándolos a la realidad objetiva y por lo tanto favoreciendo un aumento y mejora del estado de ánimo que posibilite la realización de actividades más placenteras dependiendo de cada caso concreto.

  • Técnicas de hipnosis y autohipnosis. Favorecen una rápida disminución del grado de percepción del dolor siempre y cuando se utilicen no de forma aislada sino dentro de un conjunto de medidas que intervengan en las diferentes áreas del problema. Incluso, en algunos casos, y en estrecha colaboración con el médico, permitiendo que la dependencia de fármacos analgésicos sea menor y por lo tanto la libertad de movimientos y calidad de vida aumente.

Por lo general, el efecto es muy positivo y duradero ya que no se busca que se experimente sólo en la consulta sino también fuera de ella, intentado que se generalice a la vida cotidiana de cada uno.


Puedes ampliar información y/o solicitar una primera sesión en la página de CONTACTA.

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